AfterLifeフィットネスです。ジムに興味はあっても、「本格的に鍛えている人ばかりだと入りにくそう」「混雑していると、使いたいマシンを使えなさそう」と感じて、なかなか一歩を踏み出せない方もいらっしゃるのではないでしょうか。

周りを気にしすぎず、自分のペースで運動

当店は、初心者の方や女性の方にも快適にトレーニングしていただきやすい環境づくりを大切にしています。100kg以上のフリーウェイトトレーニングを禁止しているのは、重量を競うような雰囲気をなくすためだけではありません。長時間同じ器材を占領することを防ぎ、高重量を扱う方に対して恐怖感を抱かずに済む環境をつくることも目的の一つです。

女性の方やフリーウェイトが初めての方も、落ち着いて挑戦しやすい取り組みとして、安心して利用できる空間づくりにつなげています。また、混雑を気にせず利用しやすい環境を整えており、使いたいマシンを選びながら、自分のペースでトレーニングに取り組んでいただけます。

マシンの使い方も一緒に確認します

ジムが初めての方には、マシンの使い方や座る位置、持ち手の高さ、動かす範囲などを一つひとつご説明します。最初から無理な重さや回数を目指すのではなく、体力や目標に合わせて、無理なく続けられるメニューを一緒に考えていきます。

「どのマシンを使えばよいか分からない」「自分に合う重さが分からない」という場合も、どうぞご安心ください。セミパーソナル形式で、トレーナーが確認しながらサポートします。

まずは見学・体験で雰囲気を確認

見学・体験では、実際の館内の雰囲気やマシンの使い方を確認していただけます。周囲の目や混雑が気になってジムを始められなかった方も、まずはお気軽にご相談ください。AfterLifeフィットネスで、自分のペースの運動習慣を始めてみませんか。