ひなたぼっこグループのニュースをご覧いただきありがとうございます。「夏の豆知識」第5回として、脱水予防で元気な夏を過ごすためのポイントをまとめたポスターを作成し、館内に掲示しました。

高齢者の方はのどの渇きを感じにくく、気づかないうちに脱水になることがあります。熱中症や体調不良を防ぐため、イラスト付きで分かりやすくポイントを紹介しています。

脱水予防の5つのポイント

ポスターでは、1日1.2Lを目安に、のどが渇く前からこまめに水分補給することや、コップ1杯を1時間ごとに少しずつ飲むコツをお伝えしています。

また、水分だけでなく塩分も意識してとること、スイカやきゅうり、トマト、味噌汁・スープなど食事からも水分をとること、口やのどの渇き・尿の色の変化・めまい・だるさなど脱水のサインに早めに気づくことの大切さもまとめました。

水・お茶、麦茶・ほうじ茶、経口補水液、スープ・味噌汁、果物やゼリーなどのおすすめの水分補給や、アルコール・カフェインのとりすぎへの注意点も紹介しています。

ひなたぼっこグループは、こまめな水分補給と環境づくりで、皆さまの健康と笑顔の夏をサポートしてまいります。

一緒に高齢者の暮らしを支える仲間を募集しています

ひなたぼっこグループでは、西宮・伊丹・尼崎エリアの高齢者住宅・デイサービス・訪問介護・訪問看護などで働く介護職・看護職・相談員などのスタッフを募集しています。脱水予防や熱中症対策を含め、高齢者の方々の毎日の暮らしを一緒に支えてくださる方を歓迎します。

未経験の方やブランクのある方も、研修やフォロー体制でサポートいたします。見学や仕事内容、働き方について知りたい方は、お気軽にお問い合わせください。