ささきクリニックです。健診で高血圧を指摘され、「一日一回家庭血圧を測るようにと言われたけれど、何時ごろ測ればよいのか分からない」という声にお応えして、新しい絵ぶろぐイラスト「血圧測定の時間」を公開しました。

今回は、腕帯式の血圧計と時計、戸惑う患者さんのイラストを用いながら、「家庭血圧はいつ測るのがよいのか」をテーマに解説しています。

家庭血圧は「あさイチ」起床直後の測定がおすすめです

絵ぶろぐの中では、白衣の医師キャラクターが「スバリ あさイチですね」「起床直後の測定です」と説明し、「朝は忙しいんだよなぁ」と悩む患者さんとのやり取りをコミカルに描いています。

起床直後は一日の中で血圧がいちばん高くなりやすい時間帯であり、脳卒中など血圧が高いときに起こりやすい病気のリスクを評価するうえでも、この時間帯の血圧をきちんと把握することが大切だ、というポイントをイラストで分かりやすくまとめました。

「少しでも低く出る時間帯を選んでホッとしたい」という気持ちにも触れつつ、「家庭血圧を測り始めた目的」に立ち返り、起床直後の測定をおすすめする内容になっています。

起床直後の血圧を評価する意味を丁寧に説明しています

別のコマでは、「起床直後は血圧がいちばん高い時間帯です」「一日の中でいちばん危険な時間帯の血圧を評価するのが目的に合っています」といったメッセージを、青と赤の文字で強調しながら解説しています。

起床直後の測定は一択ですというフレーズを赤字で示しつつ、「血圧が低くなっていそうな時間で測って安心したくなる気持ちも、よく分かります」と、読むかたの本音にも寄りそった構成にしました。

イラストを通じて、「いつ測った血圧なのか」が診療での判断材料になることや、毎日の測定タイミングをそろえることの大切さも、自然にイメージしていただけるよう工夫しています。

家庭血圧の測り方で迷ったときはご相談ください

ささきクリニックでは、高血圧症や不整脈、狭心症・心筋梗塞などの循環器疾患に加え、糖尿病や脂質異常症、かぜ症状など一般内科の診療も行っています。健診で血圧を指摘されたかたや、家庭血圧の測定時間・記録のしかたに不安があるかたは、測定メモをお持ちのうえご相談ください。

当クリニックの絵ぶろぐが、「家庭血圧はいつ測ればよいのか」を考えるヒントになれば幸いです。血圧や心臓・血管のことで気になることがありましたら、どうぞお気軽に当クリニックまでお越しください。