皆様、こんにちは。山本紗内恵バレエスクール 尼崎教室です。

三連休の初日、皆様はいかがお過ごしでしょうか。

朝晩の風が心地よく、日中も過ごしやすい気候へと移り変わり、何か新しいことを始めてみたくなる季節を迎えました。

「昔からバレエに憧れていたけれど、身体が硬いから無理かもしれない」「大人になってから始めるのはハードルが高そう」とためらっている方にこそおすすめしたいのが、当教室の大人クラス入門です。

「身体が硬いからこそ」通ってほしい――基礎から丁寧にほぐす安心のレッスン

バレエと聞くと、脚が柔らかく高く上がったり、柔軟性が高くないと難しいのではないかと思われがちです。

ですが、大人から始めるバレエで大切なのは、最初から柔らかいことではなく、ご自身のペースで身体と向き合い、少しずつ可動域や心地よい姿勢を広げていくことです。

大人クラス入門では、いきなり難しいステップを踏むのではなく、まずは両手でバーにつかまりながら足裏の重心を感じたり、呼吸に合わせて背筋を伸ばしたりと、基礎のキソから丁寧に進めてまいります。

「前屈しても床に手が届かない」という方も、レッスンの回数を重ねるうちに肩まわりや股関節のこわばりがほどけ、身体が軽やかに動く変化を実感していただけます。

開放的なスタジオで音楽に合わせて心身をリフレッシュ

自然光が差し込む明るいスタジオの床に立ち、クラシック音楽に合わせて手足を伸ばす時間は、日々の忙しさやデスクワークでの緊張を忘れさせてくれる心地よいひとときです。

壁一面の大きな鏡でご自身の立ち姿を確認しながら、無理のない範囲で体幹を意識し、指先までしなやかに動かしていきます。

周りを気にすることなく、それぞれの方の骨格や目標に合わせて講師がきめ細やかにサポートいたしますので、運動習慣が久しぶりの方も安心してお越しください。

姿勢がすっと整うことで、普段の立ち居振る舞いや歩き方まで美しく変化していく喜びを感じていただけます。

ライフスタイルに合わせて選べる通い方

当スクールの大人向けクラスでは、定期的に通って習慣化したい方向けの月謝制のほか、ご自身のお仕事や生活のペースに合わせて無理なく受講できるチケット制（単発・回数券）もご用意しております。

「毎週決まった曜日が難しい」「まずは数回試してみたい」という大人の皆様にも、それぞれの日常に合わせた形で気軽に続けていただけます。

まずは見学・体験レッスンから一歩を踏み出してみませんか

秋は気候も涼しく、新しい習慣を心地よくスタートさせるのにぴったりの時期です。

スタジオの雰囲気を感じてみたい方や、実際のレッスンを体験してみたい方は、ぜひお気軽にお問い合わせください。

詳しいレッスン日程やご参加についてのご相談、見学・体験レッスンのお申し込みは、DMまたはメールより受け付けております。皆様とスタジオでお会いできることを心より楽しみにしております。