AfterLifeフィットネスです。

「普段の仕事終わりに疲れ切ってしまう」「休日は家で休むだけで終わってしまう」と感じることはありませんか？ジムに通ったことがない方や運動が久しぶりの方へ向けて、当ジムでは仕事や日常でできることが増える体づくりを大切にしています。

筋肉がつくと、日々の暮らしにゆとりが生まれます

筋力や体力がついてくると、今まで「疲れて何もしたくない」と感じていた仕事終わりに「少し寄り道をして買い物を楽しもう」と思えるような、嬉しい変化が生まれます。階段の上り下りや重い荷物の持ち運びが楽になったり、疲れにくくなって一日の中で活動できる時間が増えたりと、生活の中で選べる行動の幅が自然と広がっていきます。

特別な目標がなくても、「毎日をもう少し身軽に楽しみたい」「元気に過ごせる体力をつけたい」という思いは、立派な運動のきっかけです。身体を動かす習慣は、日々の暮らしをより豊かにする土台になります。

運動が初めてでも安心のセミパーソナルサポート

ジムが初めての方にとっては、「器具の使い方が分からない」「ハードな運動についていけるか不安」という心配も多いかと思います。

当ジムでは、トレーナーが館内で一人ひとりに寄り添うセミパーソナル形式を採用しています。座る位置や持ち手の高さ、動かす範囲まで一緒に確認しながら進めますので、自己流で体を痛める心配がありません。また、100kg以上のフリーウェイトを禁止しているため、周囲を気にせずご自身のペースで落ち着いて取り組んでいただけます。

まずは気軽に見学・体験へお越しください

無理な重さや厳しい運動を急に行う必要はありません。まずはご自身の体力に合わせて、できることから少しずつ始めてみませんか？

当ジムでは見学や体験を随時受け付けております。店内の落ち着いた雰囲気やマシンの使い方を、ぜひ一度確かめてみてください。気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談ください。