AfterLifeフィットネスのトレーナーは、ボディビル・フィジークといったコンテストへも出場経験があります。自分自身の体づくりで培ったノウハウを、日常的な健康づくりや姿勢改善、ボディメイクのサポートに活かしています。

大会で学んだ「無理なく続ける」ための工夫

コンテストの舞台に立つまでには、トレーニングの組み立て方やコンディションの整え方など、さまざまな工夫が必要でした。その経験をもとに、当店では「がんばりすぎて続かない」よりも「無理なくコツコツ続けられる」計画づくりを大切にしています。

筋肉を大きくしたい方だけでなく、「姿勢を良くしたい」「お腹まわりをすっきりさせたい」「まずは運動習慣をつけたい」といったご相談にも、一人ひとりの体力や生活リズムに合わせてサポートします。

競技志向でなくても大丈夫。日常の体づくりに活かします

ステージでポーズをとるような競技を目指していない方でも、コンテスト出場で身につけた「体の見せ方」「動かし方」のポイントは、日常の体づくりにも役立ちます。立ち姿や歩き方、筋力バランスなどを一緒に確認しながら、目標に合わせてメニューをご提案します。

「本格的なトレーニング経験のある人に見てもらいたいけれど、ハードすぎるのは不安」という方も歓迎です。気になることがあれば、見学やカウンセリングの際にお気軽にご相談ください。