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爽やかな秋風を感じる日が増えてまいりましたが、10月は朝晩と日中の気温差がぐっと大きくなりやすい季節です。

特にご高齢の方の場合、ご自身で暑さや寒さを感じにくかったり、体温調節機能の低下によって衣類のこまめな調整が難しかったりすることがあります。

今回は、日々の暮らしの中で大切な方の健康を守る「10月の介護・医療知識」の第1弾として、「寒暖差と体調管理のポイント」についてご紹介いたします。

介護や見守りの場でこまめに確認したい3つのポイント

急な冷え込みや時間帯による気温の変化から体を守るため、介護の現場やご家庭では次の3つの視点を意識して確認してみましょう。

• カーディガンなどで衣類を調整できているか
  日中は暖かくても朝晩は冷え込むため、脱ぎ着がしやすく手軽に体温調節ができるカーディガンや上着を準備し、肌寒さを感じた際に羽織れているか確認します。
• 居室や共有スペースの室温は適切か
  日当たりや時間帯によってお部屋の温度は大きく変化します。暖房や空調を上手に活用しながら、過ごしやすい快適な室温が保たれているかをこまめに見守りましょう。
• 食欲・睡眠・表情・活動量などに変化がないか
  「いつもより元気がない」「食事が進まない」「横になる時間が増えた」といった普段との細かな違いに目を配り、お体の負担がサインとして現れていないか観察します。

普段の様子を知る周囲の気づきが大切！早めの相談と情報共有

ご高齢の方の体調変化は、明確な発熱などの症状として現れにくく、静かに進行してしまうことがあります。

だからこそ、「いつもとどこか違う」「お茶を飲むペースが落ちている」といった小さな変化にいち早く気づくことが何よりの予防につながります。

普段の生活リズムやご様子をよく知る職員やご家族だからこそ気づける違和感を大切にし、関係者間で速やかに共有することが重要です。

少しでも気になるサインが見られた際には、決して無理をせず、看護師やケアマネジャー、主治医へ早めに相談して適切なケアにつなげていきましょう。

心豊かに安心して暮らせる環境づくりを目指して

私たちの使命は、“高齢者の方々が心豊かに安心して暮らせる環境を提供すること”です。

お一人おひとりの個別のニーズに合わせて質の高いケアと支援をお約束するとともに、利用者様の尊厳と自立を尊重し、安全な環境を整えることを最優先に考えております。

ひなたぼっこグループでは、入居者様・利用者様が家族のように温かな笑顔で安心して過ごせる場所を目指し、スタッフ一同が専門知識と思いやりの心を持ちながら、日々の健康管理と安心の暮らしを全力でサポートしております。

施設見学・介護相談について

ひなたぼっこグループでは、尼崎市・伊丹市・西宮市を中心に、サービス付き高齢者向け住宅や住宅型有料老人ホーム、デイサービス、訪問看護・訪問介護など、地域に根ざした多様な介護サービスを展開しております。

季節の体調管理に関するご不安や在宅生活でのお困りごと、施設の見学やご入居のご相談など、いつでもお気軽にお問い合わせください。