ひなたぼっこグループのニュースをご覧いただきありがとうございます。「夏の豆知識」第2回として、快適な室温・湿度を保つためのポイントをイラスト付きでまとめた資料を作成しました。

ひまわりや風鈴など夏らしいデザインで、館内にも掲示し、ご入居者様・ご利用者様とご家族の皆さまにご覧いただけるようにしています。

室温・湿度を整えて、夏を快適に

資料では、「快適に過ごすための5つのポイント」として、室温・湿度やエアコンの使い方などをわかりやすく紹介しています。

1つ目は、室温は28℃以下を目安にエアコンを活用すること。高齢の方は暑さを感じにくい場合もあるため、温度計を見ながら調整することが大切です。

2つ目は、湿度は50～60％を目安にすること。除湿機能や除湿器を使って、ジメジメした状態を防ぐことで、体への負担を軽くできます。

3つ目は、エアコンと扇風機を上手に併用すること。風を循環させることで、冷やしすぎを防ぎながら、効率よく室内を涼しく保てます。

4つ目は、こまめな換気です。1日数回、窓を開けて空気を入れ替えたり、風の通り道をつくったりすることで、室内のこもった空気をリフレッシュできます。

5つ目は、就寝時の環境づくりです。エアコンのタイマー機能などを使いながら、寝入りばなを快適に保ちつつ、体を冷やしすぎないよう工夫することがポイントです。

毎日の習慣と、要注意サイン

資料の下部では、こまめな水分補給、通気性の良い涼しい服装、栄養バランスの良い食事、日中のカーテンやすだれで日差しを遮る工夫など、毎日のちょっとした習慣もイラストと共に紹介しています。

また、「こんなサインに気づいたら要注意！」として、めまい・立ちくらみ、頭痛・吐き気、体がだるい・食欲がない、汗をかいていないのに暑いと感じる、意識がぼんやりしているといった症状と、涼しい場所への移動や衣服をゆるめて冷やす、水分・塩分補給、改善しない場合は医療機関に相談するといった対処の流れをまとめました。

ひなたぼっこグループは、快適な環境づくりと日々の心がけを大切にしながら、皆さまが暑い夏も元気に笑顔で過ごしていただけるよう、スタッフ一同で取り組んでまいります。

一緒に高齢者の暮らしを支える仲間を募集しています

ひなたぼっこグループでは、西宮・伊丹・尼崎エリアの高齢者住宅・デイサービス・訪問介護・訪問看護などで働く介護職・看護職・相談員などのスタッフを募集しています。熱中症予防や室内環境づくりなど、日々の暮らしの安全・安心を一緒に支えてくださる方を歓迎します。

未経験の方やブランクのある方も、研修やフォロー体制でサポートいたします。働き方や配属先について知りたい方は、見学やお問い合わせからお気軽にご相談ください。