レッドコードとは、天井から吊り下げられたコードを使用し体幹部を鍛えるトレーニング法のことです。
上下圧の安定性と360度水平方向の不安定性を再現して、神経や筋肉の働きを改善し柔軟性を向上させることが可能です。
自体重のみで多様な設定をすることが可能で、その方のレベルに合わせた体幹トレーニングを行なえます。

パフォーマンスが向上！
レッドコードトレーニングは体幹部の筋肉強化、関節の安定性、筋肉のコリの改善、皮下脂肪の燃焼（ダイエット）、バランス感覚の向上、転倒予防、パフォーマンスの向上、生活習慣病予防、基礎代謝アップ、腰痛肩こりの解消、介護予防、病気予防など多岐にわたる効果が期待できます。
スポーツ選手のパフォーマンスはもちろん、日常生活動作の向上にもつながります！