皆様、こんにちは。山本紗内恵バレエスクール 尼崎教室です。

「大人から始めるバレエはどんな練習をするのかな」「レッスンの進み方についていけるか心配」と、スタジオの扉を開く前に不安を感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

当スクールでは、大人の方にも安心してレッスンへお越しいただけるよう、大人バレエ基礎クラスのレッスンの流れを分かりやすく解説したリール動画を公開いたしました。

ウォーミングアップからワルツまでのレッスンの流れ

まずは、両手でバーに手を添えて丁寧に行う両手バーでのウォームアップからスタートします。足裏の感覚や姿勢の軸をじっくりと確かめたあと、片手バーによるバーレッスンへと移り、クラシックバレエの基本的な身体の使い方を学んでいきます。

バーレッスンでしっかりと身体を整えたあとは、いよいよフロアの中央へ進むセンターレッスンです。スタジオの空間を使いながら軽くジャンプをしたり、ターン（回転）の練習を行ったりしたのち、音楽に合わせて優雅に大きく動く大きなワルツへと展開していきます。音楽に身を委ねてスタジオを大きく舞う心地よさを、存分に味わっていただける時間です。

一人ひとりのレベルに合わせた丁寧な指導

「もっと難しいパ（動き）に挑戦してみたい」「焦らずに基礎のパをじっくり学びたい」など、受講される目的や習熟度は皆様それぞれ異なります。

当スクールでは、講師がみなさんの経験や目標に合わせてパ（動きの組み合わせ）を柔軟に考えてご提案しております。経験者の方もしっかりやりがいを感じられ、初めての方やブランクのある方も周りを気にせずご自身のペースで取り組んでいただけますので、どうぞご安心ください。

動画をご覧いただきお気軽にお問い合わせください

スタジオのリアルなレッスンの流れや空気感は、公開中のリール動画にてご確認いただけます。

クラスの詳しい日時や見学・体験レッスンのお申し込みは、DMまたはメールにて随時受け付けております。皆様とスタジオでお会いできることを心より楽しみにしております。