「昔と同じように食事を減らしているのに痩せない」
「ネットやSNSのダイエット法を試しても、情報が多すぎて何が正しいのか分からない」

50代を迎える頃から、そんなお悩みを抱えていませんか？
更年期を迎える時期は、代謝やホルモンバランスの変化によって、自己流のやり方では体重やお肉が落ちにくくなることがあります。

レビィアでは、いきなり無理な食事制限や激しい運動を求めることはありません。
まずは丁寧なカウンセリングでお身体の状態を知り、これからの進め方を一緒に考えることから始めています。

「今の身体」と「考え方」をじっくり伺うカウンセリング

カウンセリングでは、体重の数字だけを見るのではなく、現在の身体の状態や日々の食生活を詳しくお伺いします。

さらに、「なぜ痩せたいのか」「これまでどんな方法を試してこられたのか」といった、ダイエットに対するお気持ちや考え方も大切にお聞きしています。
日々の生活リズムや習慣は人それぞれだからこそ、まずは現状を整理し、何がお悩みの原因になっているのかを一緒に見つめていきます。

検査結果をもとに、必要な食生活を一緒に探す

カウンセリングの一環として、必要に応じてダイエットDNA検査や腸内環境検査を取り入れています。

身体の傾向や体質、腸内環境の状態を客観的に確認することで、世の中の一般的な情報ではなく、「あなたにとって今必要な食生活の方法」を具体的に見つけ出すことができます。
我慢を重ねる食事制限ではなく、自分の体質に合った選択肢を知ることが、無理なく続けられる身体づくりの第一歩です。

どんな姿を目指したいかを共有し、伴走します

カウンセリングで最も大切にしているのは、「あなたがどんな姿を目指しているのか」を共有することです。

流行りの情報やSNSの投稿に振り回されることなく、ご自身が心地よく続けられる唯一の方法を二人三脚で探していきます。
施術歴34年の経験をもとに、年齢によるお身体の変化に寄り添いながら、落ち着いた完全予約制の空間でしっかりサポートいたします。

「もう一人で頑張ることに疲れてしまった」という方も、どうぞお気軽にご相談ください。

【サロン情報】
Revia（レビィア）
兵庫県尼崎市潮江1-30-8 リュミエール301
（JR尼崎駅から徒歩約7分・潮小学校向かい）
女性専用・完全予約制