AfterLifeフィットネスです。8月後半から残暑の時期は、お盆休みも明けて「何か始めたいけれど、まだまだ暑くて不安…」という声も多くなるタイミングです。当店では、これから入会を考えているジム初心者の方に向けて、マシンの使い方から丁寧にサポートしています。

ジムが初めてでも、マシンの基本から一緒に確認

見学・体験では、まず館内のご案内をしながら、写真のような各種マシンが「どの部分に効くか」「どのくらいの重さから始めると良いか」を一つひとつご説明します。座る位置や持ち手の高さ、動かす範囲など、基本のポイントをその場で一緒に確認していきます。

「間違った使い方をしてケガをしないか心配」「重さをどれくらいにすれば良いか分からない」といった不安も、実際に触れながら解消していただけるよう心がけています。

残暑の時期こそ、涼しいジムで無理なくスタート

まだまだ暑さが残る時期は、屋外で長時間動くのが負担に感じやすい一方で、「そろそろ運動を始めたい」という気持ちが高まりやすいタイミングでもあります。当店のトレーニングエリアは空調を整えた屋内環境のため、天候や気温に左右されず、自分のペースで少しずつ体を慣らしていくことができます。

まずはマシンの使い方を覚えながら、短時間・少ない種目からスタートしていきましょう。慣れてきた段階で、目標に合わせてメニューを調整していきます。

長期休暇後は生活習慣や食事が乱れがちです。

トレーニングを始めて一緒に見直してみませんか。

アドバイスもさせていただきます。

見学・体験で「自分に合うかどうか」をゆっくりチェック

見学や体験は、これから入会を検討されている方向けに随時受け付けています。実際のマシンの使い方やジムの雰囲気を確認しながら、「ここなら続けられそうか」「どんな通い方が合いそうか」をゆっくり考えていただける時間です。

内容の詳細やご予約方法については、当店のホームページや各種SNSでもご案内しています。「ジムが初めてで不安」「まずは話だけ聞いてみたい」という方も、どうぞお気軽にご相談ください。