AfterLifeフィットネスでは、月会費で通ってくださっている会員さま向けに、予約なしで受けられる「セミパーソナルトレーニング」を行っています。マンツーマンのパーソナルとは少し違う、気軽に相談できるサポートです。

「フォームが合っているか不安」「重さはこれでいいのかな？」というときに、その場でトレーナーが一緒に確認しながら進めていきます。

予約不要・短時間で“今やっている種目”をしっかりサポート

セミパーソナルトレーニングは、予約不要で受けられる短時間のパーソナルです。基本的には1人ずつ、そのときに取り組んでいる種目や気になっている部分を重点的に見ていきます。

「今日はこのマシンのフォームだけ見てほしい」「この種目の重さや回数が合っているか知りたい」など、その日のトレーニングに合わせてピンポイントでサポートできるのが特長です。

パーソナルよりも気軽＆お得に、質の高いサポートを

マンツーマンのパーソナルトレーニングほど時間を取らずに、今必要なポイントをギュッと絞って見てもらえるのがセミパーソナルです。月会費の範囲で受けられるため、パーソナルを追加するよりも費用を抑えながら、「フォームチェック」「重さの設定」「体の使い方」などの質の高いアドバイスを受けていただけます。

「まずは気になる種目だけ見てほしい」「継続するうえで、定期的にチェックしてほしい」という方にも、取り入れていただきやすいサービスです。

トレーナーからも積極的に声かけします

セミパーソナルは、お客様から「今ちょっと見てもらえますか？」と声をかけていただくこともあれば、トレーナーのほうから積極的にお声がけすることも多いサービスです。

フロアを巡回しながらフォームや動きをチェックし、「もう少しこうすると効きやすいですよ」「この重さから始めてみましょうか」など、その方の体力や目標に合わせてアドバイスを変えています。

人や目標に合わせた“ちょうどいいアドバイス”を

同じマシンや種目でも、人によって目標や体の使い方はさまざまです。当店では、「どこを鍛えたいか」「どんなペースで続けたいか」に合わせて、フォーム・重量・体の使い方のアドバイスを調整しています。

「ジムは初めてで不安」「自己流になっていないか心配」という方も、まずは普段通り動いていただきながら、一緒に少しずつ整えていくイメージです。気になることがあれば、いつでも遠慮なくお声がけください。