ささきクリニックは阪神尼崎駅近くの内科・循環器内科クリニックです。今回の絵ぶろぐでは、「入浴の血圧変動；お風呂で何が…？」をテーマに、日本特有の入浴習慣と入浴関連死のリスク、安全な入浴方法をイラストで解説しました。「尼崎　高血圧」「尼崎　内科」で受診先をお探しのかたに向けた内容です。

日本では熱いお湯に首までつかり長湯をする習慣があり、冬は寒い脱衣場との温度差が大きくなりがちです。こうした環境は血圧変動や循環器救急疾患、高体温（熱中症）を通じて、「溺死以外の死亡」を含む入浴関連死に関わると考えられています。

温度差で血圧が大きく揺さぶられます

新しいスライドでは、更衣室（冬の低温）→浴室・浴槽（高温）→風呂上がりの更衣室（再び低温）という流れを図示し、急激な温度差で交感神経のスイッチが切り替わり、血圧が大きく変動する様子を整理しました。入浴は「浴槽の中」だけでなく、脱衣から着衣まで連続して循環器救急疾患の危険がある場面であることを、矢印とキャラクターで示しています。

イラスト中央では、循環器救急疾患と高温（熱中症）、その先にある「浴槽内溺死」と「溺死以外の死亡」を一枚にまとめ、入浴関連死は浴槽内の溺死だけでなく、浴室・更衣室も含めた一連の流れで起きていることを説明しました。日常の入浴が心臓や血管にどのような負担になりうるかをイメージしていただける構成です。

安全な入浴習慣と危険な情報への注意

別のスライドでは、「熱いお湯に首まで浸かって長湯」「冬の寒い脱衣場」といった日本の入浴習慣を整理し、長湯をせず腰湯で適温にとどめること、脱衣場を暖かく保つことを具体的な対策として挙げています。一方で、危険な入浴方法を改めないまま「血圧の薬は危険」「入浴関連死は薬のせい」と決めつける詐〇的な情報発信にも注意が必要です。絵ぶろぐでは、統計や不安をあおる言葉だけで医療を否定する話法の問題点をイラストで整理しています。

「尼崎　高血圧」「尼崎　内科」でお風呂が不安なかたへ

ささきクリニックでは、血圧の値や心臓・血管の状態、既往歴、入浴習慣やご自宅の浴室環境などをふまえ、循環器内科専門医が入浴時の注意点や血圧管理の方法を個別にご説明しています。「高血圧でお風呂が心配」「ネットや動画の情報で入浴中の事故が怖くなった」というかたも、統計や体験談だけで自己判断せず、まずは医師にご相談ください。

当院は尼崎市の内科・循環器内科として、すべての診療時間で循環器専門医が外来診療にあたれる体制を整え、高血圧症・不整脈・狭心症・心筋梗塞・心不全・動脈硬化・動脈瘤などの循環器疾患に加え、脳卒中予防や糖尿病・脂質異常症、かぜ症状など一般内科も診療しています。「尼崎　高血圧」「尼崎　内科」で受診先をお探しのかた、健診で血圧やコレステロールの再検査を勧められたかたは、健診結果や家庭血圧の記録、お薬手帳などをお持ちいただき、当クリニックの循環器専門医にお気軽にご相談ください。