よもぎには、β-カロテン、ビタミンE、ポリフェノールなど、抗酸化作用を持つ成分が含まれています。

私たちの体内では、呼吸や紫外線、ストレス、激しい運動などによって「活性酸素」が発生します。活性酸素は適量であれば体を守る役割がありますが、過剰になると細胞を酸化させ、いわゆる「酸化ストレス」の原因になります。

よもぎに含まれる抗酸化成分は、この酸化ストレスに対抗する働きが期待されています。

よもぎに含まれる成分は、

β-カロテン：抗酸化作用を持つカロテノイドの一種。体内ではビタミンAに変換されます。

ビタミンE：細胞膜などの脂質の酸化を抑える働きがあります。

ポリフェノール：クロロゲン酸などが含まれ、植物が紫外線などから身を守るためにも役立つ成分です。

クロロフィル（葉緑素）：よもぎの緑色のもととなる色素成分です。

こうした成分を含むことから、よもぎは体の酸化ストレスに対する防御をサポートする植物として注目されています。

抗酸化作用は、肌の健康維持とも関係しています。

肌は常に紫外線や乾燥、外気などの刺激にさらされています。

特に紫外線によって活性酸素が増えると、肌の酸化ストレスにつながり、肌のハリや弾力を保つ成分にも影響を与えることがあります。

よもぎに含まれる抗酸化成分は、こうした酸化ストレスから肌を守ることをサポートするという点で、美容面でも注目されています。

また、β-カロテンは体内でビタミンAに変換されます。ビタミンAは、皮膚や粘膜の健康維持に関わる栄養素です。そのため、β-カロテンを含む食品をバランスよく摂取することは、健やかな肌を維持するための栄養面でのサポートになります。

よもぎに含まれるβ-カロテン、ビタミンE、ポリフェノールなどの抗酸化成分は、体内の酸化ストレスに対抗する働きがあり、健やかな肌の維持や美容を栄養面からサポートすると考えられています。

よもぎ蒸しで、よもぎに含まれる嬉しい成分を吸収しながら、リフレッシュの時間を過ごしましょう♪