Meet youのダイエットサークルに参加した。
ラテン系の音楽に合わせて体を動かすZumbaというエクササイズで、世界各国のセレブに人気なんだって。これが高速リズムで結構ハードなんだなぁ。
最初は4ビートなので楽勝だけど、8ビート、16ビートとなると、全く付いていけない。マァ、映像に合わせてなので、遅れても、止まっても大丈夫なんだけど。
動きは、前後左右に腰を振る感じだから、ウエストの引き締めに効果がありそう。少し慣れたら、リズムに付いていけると思うし、ラテンのリズムは陽気で楽しい。ちょっと嵌まりそう。