街の小ネタ byチャリンコ営業マン
チャリンコI子のわがままかなえます！！
2012/11/19
今日は「体がやわらくなりたい！ 体がポカポカしたい！ やせたい！（ここが本音か？）」と突然言い出したチャリンコI子を連れて、体の不調を改善することを第一に考えたオリジナルヨガの「イルチブレインヨガ 立花スタジオ」様へやってきました！
※これは不定期に行われるチャリンコI子のわがままかなえます！ シリーズです・・・
風船を使ってうまく説明してくれる小榑（こぐれ）先生
レッスン前にイルチブレインヨガについての説明を受けるチャリンコＩ子。
初めてで不安な面もあったそうですが、説明を受けることでそんな不安も軽減されたそうです。
わからないことがあれば先生に質問すると。→即解決！
このポーズは結構きつかったそうです。
こちらのポーズは簡単そうに見えて、意外に難しかったりします。なかなかピタッと止まることができないみたいです。
簡単ですぐにできるポーズもあったそうですが、それを反復することで体の芯からじわじわと温かくなってきて、ヨガのレッスンが終わった後もこのポカポカがしばらく続くそうですよ。
基本のヨガのポーズがあり、それを単にするというわけではなく、体を良い状態にするにはどうすればいいかということを第一に考えてポーズを決めているように感じるレッスンのようです。
レッスン後のストレッチも入念に行います。
ストレッチの時も先生の指導が続きます。
ヨガの先生からとっておきの情報を教えてもらいました！ 気になる方は是非！！
でも気になる方には少しだけ・・・
おへその下５センチのところが「丹田」という場所なのですが、ここを太鼓をたたくみたいにポンポンとたたくと風邪がひきにくくなるそうですよ。チャリンコ Ｉ子 も早速習慣づけてやってるみたいで、時々事務所でおなかをたたいておりました。 そういえばチャリンコＩ子が風邪を引いてるところ見たことないな～～
