クロスフィット尼崎の口コミ

これらの口コミは、訪問した当時の主観的なご意見・ご感想です。最新の情報とは異なる可能性がありますので、お店の方にご確認ください。

誹謗中傷を含む悪意ある書き込みはご遠慮願います。該当する書き込みがあった場合、編集部にて削除させて頂くことがあります。

このお店・施設に行ったことがありますか？あなたの体験や感想を投稿してみましょう。

カーディオトレーニング（有酸素運動）

ローイング、バイク、ダッシュ、縄跳びなどで心肺機能を強化。有酸素トレーニングは脂肪をエネルギー源とし、効果的に脂肪を燃焼させます。
ジムナスティック（器械体操、自重トレーニング）

腕立て伏せから、鉄棒を使った懸垂、逆立ちなど自身の体重をコントロールする動作を行いコア（体幹）を強化します。