世界では13,000軒を超えるボックス（ジムのこと）があり、一般の方からトップアスリートや警察官・消防士などのファンクショナルトレーニング（機能的トレーニング）として取り入れられています。
日本でも芸能人やモデルの方もトレーニングに取り入れたりと、年々ボックス数と利用者は増加しており、新しいフィットネスプログラムとして日本でも注目され始めています。

☆1　どんな方にも最適
今まで運動をした事がない運動初心者の方から、高齢者の方、トップアスリートまでそれぞれにあったレベルでトレーニングして頂けます。
実用的な動作をベースにトレーニングを行うので、実際に使える魅力的な身体を手に入れられます。

☆2　短時間＆高強度の飽きのこないトレーニング内容
クロスフィットはウォーミングアップからワークアウト、クールダウンまでたったの1時間。
トレーニングに2時間も3時間も時間をかける必要はありません。
短時間に高強度のエクササイズで多量のカロリーを燃焼するため、時間のない忙しい方にオススメです。
毎回テーマが違う日替わりのメニューを行うので、飽きずにトレーニングを行う事が可能です。

☆3　コミュニティの場
一人で黙々とトレーニングをする一般的なジムとは違い、性別・年齢・ライフスタイル等が違う様々な方と励まし合いながら楽しくトレーニングを行うコミュニティです。

☆4　栄養指導
健康になるためには身体の中から変えていく必要がありますので、栄養も重要な要素です。
私たちはトレーニングの指導だけではなく、健康になるための栄養指導も行います。