【イベントご案内】スタイルアップ!美☆ピラティスインナーマッスルを動かして、骨盤力UP! 身体が硬くても大丈夫!激しい運動をしないで、身体をすっきりさせるピラティス。 お腹を引っ込めながらの胸式呼吸に合わせて、骨盤や背骨まわりのインナーマッスルを動…2015/08/05
野球観戦 @甲子園こんばんは。シナジムスタッフ井上です。 先週土曜日は、大人になって初めて甲子園で野球観戦をしました。 「ウル虎の夏」といって、観客全員に黄色いユニフォームを配っていて、私ももらいました。 球場は黄色に染…2015/08/04
心にグッとくる言葉ってありますよね。。。こんにちは! 夏も本格的に始まり、猛暑の日が続いていますね 外出するのもためらうぐらいの暑さですが、涼しいフィットネスジムで汗を流しませんか?? SynerGymでは、テレビやYouTubeを見ながら楽しくウォーキング…2015/08/03
【ご報告】心と身体をほぐすハンドマッサージ7月26日に実施しました「心と身体を癒すハンドマッサージ」は、無事に終了いたしました。ありがとうごとざいます!! 和気あいあいの講習会で、皆さん、笑顔がこぼれていました。 2人組でマッサージのしあいっこ…2015/07/29
初心者でも安心「初心者ガイダンス」フィットネスクラブに初めて来て、マシンの使い方が分からない方でも安心! 「初心者ガイダンス」 マシンの使い方6種類を、約30分でお伝えします。 予約が要りますので、詳しくはシナジム受付まで、よろしくお願…2015/07/28
スタイルアップ!美☆ピラティス【1DAYイベント】インナーマッスルと動かして、骨盤力UP! 身体が硬くても大丈夫!激しい運動をしないで、身体をすっきりさせるピラティス。ピラティス呼吸を行い、インナーマッスルをしっかり動かすエクササイズで、スタイルアッ…2015/07/25
心と身体を癒すハンドマッサージ【1DAYイベント】シナジムで1DAYイベントを開催いたします。 「心と身体を癒すハンドマッサージ」 マッサージによって血液やリンパの循環がよくなり、冷えやコリが改善され、脳の活性化につながります。 ☆日 時 7月26日(…2015/07/22