いたみ花火大会こんにちは。 シナジムスタッフ井上です。 8月22日(土)は、伊丹市の花火大会でした。 今回は尼崎市の農業公園で観ました。人は多かったですけど、キュウキュウじゃなかったので、よかったですよ。 花火もとても…2015/08/24
汗をかくとすっきりこんにちは。 シナジムスタッフの井上です。 夏は何もしなくても汗が出ますが、運動の汗は、いつものじわっと汗と違ってすっきりします。 私もピラティス、テニス、ウォーキングなどで汗をかいたときは、心と身体が…2015/08/21
夏休みこんにちわ シナジムスタッフのぴーちゃんです! 最近夜は涼しくなりましたね! そろそろ夏も終わりですねー 皆さん今年の夏は どんな風に過ごされましたか? 私は須磨でBBQして来ました お盆で地元に帰ってき…2015/08/19
冷えは万病の元こんにちは。シナジムスタッフ井上です。 8月上旬、立秋でした。秋のスタート。 最近は朝晩が涼しく過ごしやすくなりましたね。 涼しいと身体が冷える場面が多くなります。 1日の終わりにお風呂につかり、身体を…2015/08/19
【イベント報告】スタイルアップ!美☆ピラティスこんにちは。シナジムスタッフ井上です。 8月9日(日)に1DAYイベント「スタイルアップ!美☆ピラティス」を実施しました。 レッスン前後に姿勢チェックをしましたが、1時間のピラティスで、殆どの方が姿勢改…2015/08/11